Nuestra piel se renueva cada 28 dias esa renovación de piel necesita un aporte continuado de nutrientes.
La hidratación tan necesaria para la piel se consigue atrevas de los alimentos que ingerimos. Las verduras y frutas son la que tienen mas cantidad de agua y nutrientes para nuestra piel.
No debemos de olvidar de beber la suficiente agua para mantener la hidratación, de esta manera se elimina mas rápido las toxinas. En esta pagina podras encontrar los alimentos que mejor nutren nuestra piel.
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